Aller vers soi dans une démarche de création
Théâtre- Écriture -Sophrologie- Groupe de parole
Stage d’été en Cévennes

Oui mais… pour quoi faire ?

Cinq jours de création dans un endroit magnifique au coeur des Cévennes pour :
Le plaisir d’oser, d’inventer, d’explorer avec une curiosité joyeuse
Exprimer ses émotions par le biais du théâtre, de la danse et de l’écriture
Habiter son corps et s’y sentir bien
Trouver une liberté et une présence dans le cadre d’un groupe
Entrer en relation, de manière authentique, avec soi et avec l’autre

Informations pratiques

Dates : Du lundi 15 juillet (14h) au vendredi 19 juillet (14h) 2024
Lieu du stage : Domaine Le Verdier, 48160 Saint-Michel-de-Dèze
Nombre de personnes : 7 à 8 personnes ( Logement en chambre de 4 à 6 personnes)
Prix par personne :
– 387 € (4 repas du midi, 4 nuits et les 5 jours d’activité / Petits-déjeuners et soupers à votre charge).
– 507€ (4 petits-déjeuners, 4 repas du midi et 4 soupers, 4 nuits et les 5 jours d’activité).
Intervenante : Sophie Rousseau

Où ?

Lieu du stage : Domaine Le Verdier, 48160 Saint-Michel-de-Dèze
Le Verdier est un Mas cévenol situé en pleine nature, à 550m d’altitude et à 45 mn d’Alès. Il est entièrement restauré avec des matériaux traditionnels (châtaigniers, lauzes, fer forgé) et des isolants écologiques. Il dispose de plusieurs chambres, de deux cuisines équipées, de deux salles à manger, d’un bar à vin, d’une bibliothèque, d’un salon de musique et d’une salle de jeux. Les activités ont lieu dans une salle de 50m2 ou sur les terrasses extérieures aménagées et près du bassin naturel.
Le logement se fait dans de très jolies chambres de quatre à six lits.
Info gite : https://un-ptit-coin-dparadis-le-verdier.jimdosite.com/galerie/.

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Avec qui ?

L’intervenante : Sophie Rousseau
Je suis metteuse en scène de théâtre. Depuis quelques années mon travail théâtral s’axe sur la mise en forme poétique de l’intime. L’action artistique en direction des publics, m’a donné envie de développer des interventions dans le champ du soin. J’ai validé un D.U Technique du Corps et Monde du Soin (Université Paris 8). Je suis certifiée Sophrologue Caycédienne, Praticienne de la Relation et suis formée à la psychothérapie dans l’Approche Centrée sur la Personne. En parallèle de mon travail en cabinet, je donne des formations et des stages pour différentes structures dans le champ de la santé et du soin.

Se découvrir dans le cadre d’un groupe…

Pendant cinq jours, aller à la rencontre de soi par différents chemins :
Le théâtre, la danse, l’écriture, la sophrologie et le groupe de rencontre.
Prendre plaisir à créer pour se découvrir et pouvoir échanger dans le cadre d’un groupe tel est le pari du stage. Chaque personne fait l’expérience, dans la création, de ses capacités et de ses talents pour consolider sa confiance, son estime et son affirmation de soi. L’aventure ne demande aucune expérience, elle repose seulement sur l’envie d’y aller.

..Grâce à des pratiques complémentaires

Le théâtre est la rencontre entre des gens sur un plateau et des personnes dans la salle. Il existe par la mise en forme poétique des mondes intérieurs de ceux qui sont sur le plateau. Il peut être dansé, sans parole, avec textes, chanté… Il est ce qu’on invente

La sophrologie caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer ses compétences et ses capacités personnelles et gagner en sérénité et en mieux-être. Elle permet de se recentrer, de réguler ses émotions, de percevoir son corps et de l’habiter. Elle est utilisée dans le cadre du stage pour aider à créer.

L’écriture est un temps où on met en mots, en forme ce qui nous habite, à partir de propositions, d’inductions, de jeux. C’est un temps de créativité où on fabrique quelque chose avec des mots…

Le groupe de rencontre est un espace singulier d’échange où les sentiments et les émotions peuvent s’exprimer spontanément sans être étouffés, censurés ou peur d’être jugés

Des approches explorées dans leur spécificité

Chaque approche permet de travailler sur soi de manière spécifique et nous avons à cœur de respecter la spécificité de chacune. Pour être précis, quand nous pratiquons la sophrologie caycédienne, nous respectons l’éthique de la sophrologie caycédienne, lorsque nous faisons du théâtre, nous le faisons avec des exigences artistiques et lorsque nous animons un groupe de rencontre, nous travaillons dans la philosophie de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers

Organisation de la journée

Les propositions peuvent se repenser en fonction du groupe, de ses désirs et de ses attentes.
Pour la cohésion du groupe et la cohérence du travail, il est essentiel que chaque stagiaire participe à l’ensemble des propositions qui auront été validées au préalable.

9h30 – 10h30 Sophrologie Caycédienne + Training
10h30 – 12h30 Création (Théâtre, Danse, Écriture)
12h30 – 14h00 Pause – Déjeuner
14h00 – 16h00 Création (Théâtre, Danse, Écriture)
16h00 – 17h00 Groupe de rencontre


Le prix comprend :
Les activités, le logement et les repas du midi (pour le tarif à 387€)
Les activités, le logement et la pension complète (pour le tarif à 507€).
Thé, café, tisanes aux pauses.
Le logement se fait dans de très jolies chambres de quatre à six lits.
Possibilité de faire des courses dans l’épicerie au Collet de Dèze (à 10mn du Gite) et de cuisiner, le soir et le matin, dans les cuisines équipées, en accès libre, avec frigo privé. Boulangerie au Collet.

Le prix ne comprend pas :
Les transports jusqu’au Gite.
Les boissons et encas en dehors des repas et des pauses

Pour plus d’informations sur les pratiques…


La sophrologie caycédienne est une pratique créée en 1960 par le psychiatre Alfonso Caycedo et régulièrement développée et actualisée depuis sa création. Grace à des exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, elle permet de développer une « conscience sereine », de se réapproprier son corps, d’adopter des attitudes positives et de mieux réguler ses émotions. Elle permet de renforcer les capacités et les structures internes de la personne afin de mieux affronter les variations de l’environnement. Elle vise l’autonomie de la personne et la liberté de choisir la direction à donner à sa vie

Le théâtre que nous pratiquons est un théâtre qui place l’humain au centre de ses préoccupations. Il permet d’explorer tous les territoires de la personne, les pires comme les meilleurs, de les connaître et de les accepter. C’est un théâtre qui permet à chacun, en secret, de se connaître dans sa complexité et de s’accepter pour devenir vraiment soi-même. Il permet aussi de comprendre l’autre dans ses contradictions et de l’accepter à partir de ses références, sans jugement ni a priori.
Faire du théâtre c’est mettre en forme par les mots, par la danse, le chant, la musique, un monde qu’on porte en soi et que l’on veut partager. On peut le faire avec ou sans mot, en dansant, avec ses propres mots ou ceux d’un autre, à partir d’un support ou au contraire d’improvisations. Faire du théâtre c’est être libre d’inventer comme il nous plaît un univers sur le plateau pour le partager avec un public.

Le groupe de rencontre selon l’Approche Centrée sur la personne de Carl Rogers

« Ce qui pousse les gens vers le groupe de rencontre, c’est une faim de relations profondes et vraies dans lesquelles sentiments et les émotions peuvent s’exprimer spontanément sans être étouffés ou censurés ». Carl Rogers

Un groupe de rencontre réunit des personnes qui ont la volonté de se retrouver pour parler librement. Il est un lieu d’expériences profondes et sincères qui invitent à être vraiment soi-même, à s’accueillir dans toutes ses facettes, à ne plus s’abriter derrière des façades et des rôles, à explorer ses sentiments sans peur d’être jugé, à vivre librement ses craintes, ses envies ou ses émotions, à entrer en relation de manière authentique avec soi et avec l’autre.

« Dans un climat de liberté et d’aide, les membres d’un groupe deviennent plus spontanés, plus proches de leur vécu, plus ouverts à leur propre expérience… et ils aboutissent à des échanges interpersonnels plus profonds. » Carl Rogers

Le groupe de rencontre est facilité par deux personnes qui garantissent un climat de confiance, d’acceptation sans jugement, d’empathie, de bienveillance et de confidentialité

Inscription – Sophie Rousseau – 07 81 33 45 75 – contact@sophie-rousseau.fr