En raison des mesures imposées par la situation de crise du covid 19, nous avons le regret d’annuler les stages de cet été.

Oser être soi-même librement et dans la bienveillance

Théâtre –Sophrologie caycédienne – Groupe de rencontre

du 18 au 25 juillet 2020, de 09h30 à 17h30, à Labo Rieuse en Cévennes au Col de Pendédis, Saint Germain de Calberte.( labo-rieuse.org )

du 1er au 8 Août 2020, de 09h30 à 17h30, à Labo Rieuse en Cévennes au Col de Pendédis, Saint Germain de Calberte. ( labo-rieuse.org )

Groupe de 8 stagiaires
Pour toute personne souhaitant faire un travail sur soi dans le cadre d’un groupe

Prix:
Prix du stage : 350€ ( Paiement possible en 2 ou 3 fois)
Prix du logement en demi-pension (petit-déjeuner + déjeuner sans les boissons) : 30€ par jour soit 210€
Stage+ Logement + demi-pension : 560€ 
D’autres choix vous sont proposés en fin de page.

Contact et information 
Sophie Rousseau – tel : 07 81 33 45 75 – Mail : contact@sophie-rousseau.fr

Pour quoi ?

Aller à la rencontre de soi par différents chemins et se surprendre à oser être soi-même : habiter son corps et s’y sentir bien, exprimer ses émotions et en faire des alliées, entrer en relation de manière authentique avec soi et avec l’autre.

A travers trois pratiques spécifiques et complémentaires, le stage permet à chacun, à chacune : 

  • d’avoir la liberté d’inventer, d’explorer, d’imaginer 
  • de mettre en forme poétiquement ce qu’il, ce qu’elle veut partager 
  • d’essayer, de rater, d’essayer encore, d’être content de soi 
  • de se mettre à l’écoute de son corps, d’éprouver le plaisir de le percevoir et de le mettre en mouvement
  • de danser
  • de découvrir ses émotions, d’en faire une ressource 
  • de mettre en mots ses ressentis 
  • de partager au sein d’un groupe une aventure humaine
  • de pouvoir montrer le travail à un tout petit public, parce que le théâtre c’est le rencontre entre des gens sur un plateau et des spectateurs en face
  • de pouvoir choisir de ne pas montrer le travail
  • de développer ses capacités, de renforcer les structures qui étayent chacun
  • de prendre confiance en soi, d’écouter ce que l’on veut vraiment et de s’accepter tel qu’on est

J’ai à cœur que chacun se sente libre de choisir ce qu’il veut faire à l’intérieur de chaque proposition et qu’il puisse le faire dans la bienveillance. 

Les objectifs de la sophrologie caycédienne, du théâtre et du groupe de rencontre 

La sophrologie caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Le théâtre est la rencontre entre des gens sur un plateau et des spectateurs dans la salle. Il existe par la mise en forme poétique des mondes intérieurs de ceux qui sont sur le plateau. 

Le groupe de rencontre est un espace singulier d’échange où les sentiments et les émotions peuvent s’exprimer spontanément sans être étouffés, censurés ou peur d’être jugés.

Toutes ces pratiques ont en commun d’apprendre à se connaître et à oser être vraiment soi-même. Les associer permet de créer un effet d’amplification de l’influence de chacune et d’utiliser les acquis d’une pratique dans le champ des autres approches. 

Chaque approche permet de travailler de manière spécifique et j’ai à cœur de respecter la spécificité de chacune. Pour être précise, quand je pratique la sophrologie caycédienne, je respecte l’éthique de la sophrologie caycédienne, lorsque je fais du théâtre, je le fais avec des exigences artistiques et lorsque j’anime un groupe de rencontre avec un co-facilitateur, nous travaillons dans la philosophie de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers.
Pour la cohésion du groupe et la cohérence du travail, il est essentiel que chaque stagiaire pratique toutes les approches.

Les intervenants

Sophie Rousseau

Metteuse en scène de théâtre, sophrologue caycédienne et praticienne de la relation d’aide.

Sophie Rousseau est metteure en scène de théâtre. Depuis quelques années son travail théâtral s’axe sur la mise en forme poétique de l’intime. L’action artistique en direction des publics, lui donne envie de développer des interventions dans le champ du soin. Elle valide un D.U Technique du Corps et Monde du Soin (Université Paris 8). Elle est certifiée Sophrologue Caycédienne (Sofrocay académie internationale de sophrologie caycédienne) et Praticienne de la Relation ( IFRDP Institut de Formation et de Recherche pour le Développement de la Personne). Elle est actuellement en dernière année de formation de thérapeute de l’Approche Centrée sur la Personne. Elle donne des formations pour la mise en place d’ateliers théâtre dans des cadres spécifiques (ESTS de Lille Ecole Européenne Supérieure en Travail Social et EPSM des Flandres Etablissement public de santé mentale). Elle a mis en place des ateliers de sophrologie caycédienne et de théâtre dans le service TCA (Troubles du comportements alimentaires) de l’hôpital Saint Vincent de Paul à Lille (stage de 3 mois). 

Le lieu

Labo Rieuse
La Borie
48370 Saint Germain de Calberte

Labo Rieuse est un lieu d’accueil situé en Cévennes, au col de Pendédis, surplombant la vallée du Galeizon. La salle de travail de 55m2, chaleureuse et accueillante, est ouverte sur la montagne et la forêt. Le logement adjacent comprend un dortoir, une chambre avec mezzanine, un séjour, une cuisine équipée et une salle d’eau avec toilettes sèches. Une terrasse ombragée prolonge le logis pour les repas pris dehors. Deux caravanes complètent les possibilités d’hébergement. Le lieu est entièrement rénové avec des matériaux écologiques et sains, pour un confort optimum. La maison est entourée d’un vaste jardin dans lequel s’épanouissent arbres fruitiers, fleurs, légumes, plantes médicinales et ornementales. Idéal pour se reposer, se ressourcer, il est longé d’un sentier qui traverse la forêt et descend à la rivière, le Galeizon (classé « rivière sauvage »), pour de belles balades nature.

Plus d’information : labo-rieuse.org

Informations pratiques 

Le stage d’adresse à toute personne
Le stage s’adresse à toute personne souhaitant faire un travail sur soi, dans le cadre d’un groupe. Aucune compétence préalable n’est requise, tout est mis en oeuvre pour que chacun trouve la place qui lui convient. Seules la curiosité et l’envie de s’engager dans l’expérience sont attendues. La peur peut s’inviter mais elle est très vite apprivoisée.

Le stage est conçu pour un petit groupe
Le groupe est constitué de 8 stagiaires maximum. Le nombre volontairement restreint de stagiaires permet de proposer un accompagnement centré sur chaque personne.

Dates et horaires

du samedi 18 au samedi 25 juillet 2020, de 10h00 à 17h30

du samedi 1er au samedi 8 Août 2020, de 10h00 à 17h30

Organisation de la journée

Déroulement de la journée du dimanche au vendredi :

09h30 – 11h00 Groupe de rencontre
11h15– 12h15 Sophrologie Caycédienne
12h30 – 14h00 Pause
14h00 – 17h00 Théâtre
17h00 – 17H30 Feed back

Le programme est dense mais adaptable à chacun en fonction de l’énergie et de l’état du moment. Il est évident que chaque personne peut se ménager des pauses quand elle le souhaite. Pendant les trois heures de théâtre, il y a des temps de restitution qui permettent d’être spectateur des autres et de ne pas être en activité intensive permanente.

Tarifs

Prix du stage : 350€ ( Paiement possible en 2 ou 3 fois)
Prix du logement en demi-pension (petit-déjeuner + déjeuner sans les boissons) : 30€ par jour soit 210€
Stage+ Logement + demi-pension : 560€

Il est possible de…
– loger en gîte dans la région et de ne régler que le stage et les repas du midi à 15 € le repas (sans les boissons).
– choisir de suivre uniquement le stage et d’être autonome pour le repas du midi.
– d’être en pension complète : 15 € le repas supplémentaire le soir (sans les boissons) .

En savoir plus sur …

…La sophrologie caycédienne

La sophrologie caycédienne est une pratique créée en 1960 par le psychiatre Alfonso Caycedo et régulièrement développée et actualisée depuis sa création. Grace à des exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, elle permet de développer une « conscience sereine », de se réapproprier son corps, d’adopter des attitudes positives et de mieux réguler ses émotions. Elle permet de renforcer les capacités et les structures internes de la personne afin de mieux affronter les variations de l’environnement. Elle vise l’autonomie de la personne et la liberté de choisir la direction à donner à sa vie. 

…Le théâtre

Le théâtre que nous pratiquons est un théâtre qui place l’humain au centre de ses préoccupations. Il permet d’explorer tous les territoires de la personne, les pires comme les meilleurs, de les connaître et de les accepter. C’est un théâtre qui permet à chacun, en secret, de se connaître dans sa complexité et de s’accepter pour devenir vraiment soi-même. Il permet aussi de comprendre l’autre dans ses contradictions et de l’accepter à partir de ses références, sans jugement ni a priori. 

Faire du théâtre c’est mettre en forme par les mots, par la danse, le chant, la musique, un monde qu’on porte en soi et que l’on veut partager. On peut le faire avec ou sans mot, en dansant, avec ses propres mots ou ceux d’un autre, à partir d’un support ou au contraire d’improvisations. Faire du théâtre c’est être libre d’inventer comme il nous plaît un univers sur le plateau pour le partager avec un public.

Le groupe de rencontre selon l’Approche Centrée sur la personne de Carl Rogers

Ce qui pousse les gens vers le groupe de rencontre, c’est une faim de relations profondes et vraies dans lesquelles sentiments et les émotions peuvent s’exprimer spontanément sans être étouffés ou censurés.Carl Rogers

Un groupe de rencontre réunit des personnes qui ont la volonté de se retrouver pour parler librement. Il est un lieu d’expériences profondes et sincères qui invitent à être vraiment soi-même, à s’accueillir dans toutes ses facettes, à ne plus s’abriter derrière des façades et des rôles, à explorer ses sentiments sans peur d’être jugé, à vivre librement ses craintes, ses envies ou ses émotions, à entrer en relation de manière authentique avec soi et avec l’autre.

Dans un climat de liberté et d’aide, les membres d’un groupe deviennent plus spontanés, plus proches de leur vécu, plus ouverts à leur propre expérience… et ils aboutissent à des échanges interpersonnels plus profonds.Carl Rogers

Le groupe de rencontre est facilité par deux personnes qui garantissent un climat de confiance, d’acceptation sans jugement, d’empathie, de bienveillance et de confidentialité.