Oser être vraiment soi-même librement et dans la bienveillance

Sophrologie caycédienne – Théâtre – Groupe de rencontre
Stage à visée thérapeutique

du 8 au 13 juillet 2019, de 10h à 19h, à Lille

Groupe de 8 stagiaires
Pour toute personne souhaitant faire un travail sur soi dans le cadre d’un groupe

Contact et information
Sophie Rousseau – tel : 06 70 75 01 82 – Mail : contact@sophie-rousseau.fr

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Pour quoi ?

Aller à la rencontre de soi par différents chemins et se surprendre à oser être vraiment soi-même : habiter son corps et s’y sentir bien, exprimer ses émotions et en faire des alliées, entrer en relation de manière authentique avec soi et avec l’autre.

A travers trois pratiques spécifiques et complémentaires, nous proposons à chacun, à chacune :

  • d’avoir la liberté d’inventer, d’explorer, d’imaginer
  • de mettre en forme poétiquement ce qu’il, ce qu’elle veut partager
  • d’essayer, de rater, d’essayer encore, d’être content de soi
  • de se mettre à l’écoute de son corps, d’éprouver le plaisir de le percevoir et de le mettre en mouvement
  • de danser
  • de découvrir ses émotions, d’en faire une ressource
  • de mettre en mots ses ressentis
  • de partager au sein d’un groupe une aventure humaine
  • de pouvoir la montrer devant un tout petit public, parce que le théâtre c’est le rencontre entre des gens sur un plateau et des spectateurs en face
  • d’avoir peur de le faire, d’avoir le plaisir d’en prendre le risque, d’être fier.ière d’y être parvenu.e
  • de développer ses capacités, de renforcer les structures qui étayent chacun
  • de prendre confiance en soi, d’écouter ce que l’on veut vraiment et de s’accepter tel qu’on est

Nous avons à cœur que chacun se sente libre de choisir ce qu’il veut faire à l’intérieur de chaque proposition et qu’il puisse le faire dans la bienveillance.

Les objectifs de la sophrologie caycédienne, du théâtre et du groupe de rencontre

La sophrologie caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Le théâtre est la rencontre entre des gens sur un plateau et des spectateurs dans la salle. Il existe par la mise en forme poétique des mondes intérieurs de ceux qui sont sur le plateau.

Le groupe de rencontre est un espace singulier d’échange où les sentiments et les émotions peuvent s’exprimer spontanément sans être étouffés, censurés ou peur d’être jugés.

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Toutes ces pratiques ont en commun d’apprendre à se connaître et à oser être vraiment soi-même. Les associer permet de créer un effet d’amplification de l’influence de chacune et d’utiliser les acquis d’une pratique dans le champ des autres approches.

Chaque approche permet de travailler de manière spécifique et nous avons à cœur de respecter la spécificité de chacune. Pour être précis, quand nous pratiquons la sophrologie caycédienne, nous respectons l’éthique de la sophrologie caycédienne, lorsque nous faisons du théâtre, nous le faisons avec des exigences artistiques et lorsque nous animons un groupe de rencontre, nous travaillons dans la philosophie de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers. Pour la cohésion du groupe et la cohérence du travail, il est essentiel que chaque stagiaire pratique toutes les approches.

Les intervenants 

Bruno Dethoor

infirmier psychiatrique et psychothérapeute centré sur la personne.

Bruno DETHOOR est infirmier psychiatrique et psychothérapeute Centré sur la Personne, depuis plus de 30 ans. Il exerce le métier de psychothérapeute tant dans le privé qu’en hôpital et structures intermédiaires comme les urgences, CMP, CATTP…
Il est formateur à l’IFRDP depuis sa création. Superviseur et formateur en École d’infirmiers(ères), il est également musicothérapeute, diplômé de l’Université Paul Valery de Montpellier.

Sophie Rousseau

metteuse en scène de théâtre, sophrologue caycédienne et praticienne de la relation d’aide.

Sophie Rousseau est metteure en scène de théâtre. Depuis quelques années son travail théâtral s’axe sur la mise en forme poétique de l’intime. L’action artistique en direction des publics, lui donne envie de développer des interventions dans le champ du soin. Elle valide un D.U Technique du Corps et Monde du Soin (Université Paris 8). Elle est certifiée Sophrologue Caycédienne (Sofrocay académie internationale de sophrologie caycédienne) et Praticienne de la Relation ( IFRDP Institut de Formation et de Recherche pour le Développement de la Personne). Elle est actuellement en dernière année de formation de thérapeute de l’Approche Centrée sur la Personne. Elle donne des formations pour la mise en place d’ateliers théâtre dans des cadres spécifiques (ESTS de Lille Ecole Européenne Supérieure en Travail Social et EPSM des Flandres Etablissement public de santé mentale). Elle a mis en place des ateliers de sophrologie caycédienne et de théâtre dans le service TCA (Troubles du comportements alimentaires) de l’hôpital Saint Vincent de Paul à Lille (stage de 3 mois).

Le lieu

espace Wu Wei, 227 rue Pierre Legrand à Lille. (métro Marbrerie)

L’espace WUWei a été créé au cœur de Lille pour proposer des pratiques de relaxation, de méditation et de bien-être dans un cadre de qualité. La salle de 90 M2 est un lieu chaleureux, calme et silencieux. Elle est éclairée et aérée par de grandes baies vitrées qui ouvrent sur un jardin intérieur. L’espace possède un coin convivialité où il est possible de déjeuner, un vestiaire et des toilettes.

Informations pratiques

Le stage d’adresse à toute personne
Le stage s’adresse à toute personne souhaitant faire un travail sur soi, dans le cadre d’un groupe. Aucune compétence préalable n’est requise, tout est mis en oeuvre pour que chacun trouve la place qui lui convient. Seules la curiosité et l’envie de s’engager dans l’expérience sont attendues. La peur peut s’inviter mais elle est très vite apprivoisée.

Le stage est conçu pour un petit groupe
Le groupe est constitué de 8 stagiaires maximum. Le nombre volontairement restreint de stagiaires permet de proposer un accompagnement centré sur chaque personne. La présence permanente de deux professionnels assure, au cours de la journée, un accompagnement du groupe et un accompagnement individuel si nécessaire.

Dates et horaires

Du 8 juillet au 13 juillet 2019
De 10h à 19h
Six jours – 40 heures

Organisation de la journée

Déroulement de la journée du lundi au vendredi
(à titre indicatif, le programme est ré-interrogé avec les stagiaires chaque jour)

10h- 10h30 Temps d’accueil
10h30 – 12h Sophrologie Caycédienne
12h – 13h30 Pause
13h30 – 16h30 Théâtre
16h30 – 17h Feed back
17h – 17h30 Pause
17h30 – 19h Groupe de rencontre
19h-20h Possibilité de RDV individuel si besoin

Le samedi
10h – 12h30 Groupe de rencontre final

Le programme est dense mais adaptable à chacun en fonction de l’énergie et de l’état du moment. Il est évident que chaque personne peut se ménager des pauses quand elle le souhaite. Pendant les trois heures de théâtre, il y a des temps de restitution qui permettent d’être spectateur des autres et de ne pas être en activité intensive permanente.

Tarifs

Prix : 580 € – 40h, 8 stagiaires, 2 professionnels.
Paiement possible en 2 ou 3 fois.

En savoir plus sur …

…La sophrologie caycédienne

La sophrologie caycédienne est une pratique créée en 1960 par le psychiatre Alfonso Caycedo et régulièrement développée et actualisée depuis sa création. Grace à des exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, elle permet de développer une « conscience sereine », de se réapproprier son corps, d’adopter des attitudes positives et de mieux réguler ses émotions. Elle permet de renforcer les capacités et les structures internes de la personne afin de mieux affronter les variations de l’environnement. Elle vise l’autonomie de la personne et la liberté de choisir la direction à donner à sa vie.

…Le théâtre

Le théâtre que nous pratiquons est un théâtre qui place l’humain au centre de ses préoccupations. Il permet d’explorer tous les territoires de la personne, les pires comme les meilleurs, de les connaître et de les accepter. C’est un théâtre qui permet à chacun, en secret, de se connaître dans sa complexité et de s’accepter pour devenir vraiment soi-même. Il permet aussi de comprendre l’autre dans ses contradictions et de l’accepter à partir de ses références, sans jugement ni a priori.

Faire du théâtre c’est mettre en forme par les mots, par la danse, le chant, la musique, un monde qu’on porte en soi et que l’on veut partager. On peut le faire avec ou sans mot, en dansant, avec ses propres mots ou ceux d’un autre, à partir d’un support ou au contraire d’improvisations. Faire du théâtre c’est être libre d’inventer comme il nous plaît un univers sur le plateau pour le partager avec un public.

Le groupe de rencontre selon l’Approche Centrée sur la personne de Carl Rogers

Ce qui pousse les gens vers le groupe de rencontre, c’est une faim de relations profondes et vraies dans lesquelles sentiments et les émotions peuvent s’exprimer spontanément sans être étouffés ou censurés.

Carl Rogers

Un groupe de rencontre réunit des personnes qui ont la volonté de se retrouver pour parler librement. Il est un lieu d’expériences profondes et sincères qui invitent à être vraiment soi-même, à s’accueillir dans toutes ses facettes, à ne plus s’abriter derrière des façades et des rôles, à explorer ses sentiments sans peur d’être jugé, à vivre librement ses craintes, ses envies ou ses émotions, à entrer en relation de manière authentique avec soi et avec l’autre.

Dans un climat de liberté et d’aide, les membres d’un groupe deviennent plus spontanés, plus proches de leur vécu, plus ouverts à leur propre expérience… et ils aboutissent à des échanges interpersonnels plus profonds.

Carl Rogers

Le groupe de rencontre est facilité par deux personnes qui garantissent un climat de confiance, d’acceptation sans jugement, d’empathie, de bienveillance et de confidentialité.